ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังฟรีออนไลน์ใหม่ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ดูหนังใหม่2020 ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็นายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเราชอบพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการศึกษาของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนสิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในเวลาที่พวกเราอยากได้สูงที่สุด มันก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าตอนที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงเวลาบ่ายๆรวมทั้งในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เนื่องจากว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงในตอนที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงในเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) หนังออนไลน์ฟรี ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายสำเร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยออนไลน์บาทละ 900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนะนำหนังดีมีประโยชน์สุดได้รับความนิยมแนวคุณหมอ ครบรสทั้งยังความรู้ ความฟิน

ดูหนังออนไลน์ฟรี อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังผ่านเน็ต ซีปรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวเนื่องกับแวดวงแพทย์ กันเถิดเรา ต่อเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด ผู้คนจำนวนมากก็เลยเริ่มเล็งเห็นความสำคัญของความสะอาด และการรักษาสุขภาพร่างกายกันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกเหนือจากการที่จะช่วยให้พวกเราเข้าใจรูปแบบการทำงานของแพทย์ การวินิจฉัยโรค การดูแลคนไข้ แล้วยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง อาการโรค ลักษณะโรค ผ่านการแสดงที่เสนอมาจากความจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจักโรคต่างๆที่พวกเราบางทีอาจไม่ทราบจักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีประโยชน์แบบนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องไหนบ้างตามมาเลยจ๊า 1. ER (Emergency Room) เรียนรู้คำว่า เร่งด่วน

ดูหนังอย่างไรให้จีบสาวติด ชี้แนะหนัง 5 เรื่องสอนวิธีจีบผู้หญิง

ดูหนังออนไลน์ฟรี คนใดกันจีบสาวไม่เก่ง มาทางนี้ เราขอเสนอแนะให้ ดูหนังออนไลน์ ที่พวกเราคัดมาให้ 5 เรื่องนี้เลย ยืนยันว่าจะได้ทริคดีๆไปใช้ตบมุกให้ผู้หญิงหลงได้แน่นอน ในตอนกักตัวจากโควิดนี้แหล่ะ เหมาะสมแก่การฝึกซ้อมวิชาจีบสาวยิ่งนัก ทราบไหมว่าการดูหนังนั้นให้อะไรกับเราหลายประเภทเลยค่ะ เว้นแต่เรื่องความบันเทิงแล้ว หนังบางเรื่องยังแฝงวิชาความรู้และก็แง่คิดดีๆเอาไว้ สำหรับหนุ่มๆคนใดกันแน่ ที่มีนิสัยขวยเขิน จีบสาวไม่เป็น แม้กระนั้นไม่รู้จักจะปรึกษาคนไหนกันแน่หรือให้ใครมาสอน ขอเสนอแนะให้ดูหนังออนไลน์สอนจีบสาว อีกทั้ง 5 หัวข้อนี้ ที่น่าจะเป็นตัวช่วยปรับคุณจีบสาวเก่งขึ้น! 1. Crazy,

5 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านเน็ต

หนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยีแล้วก็อินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ หนังออนไลน์ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านเน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู และก็การดูหนังนอกจากจะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินเจริญใจแล้ว ยังมีประโยชน์มากว่าที่เราคิด เพราะว่าหนังนั้นผลิตขึ้นจากจินตนาการ ประสบการณ์ และอ่อนจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับรู้ถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีสาระทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดของสหายและก็คู่ครอง การดูหนังออนไลน์ด้วยกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากๆในหมู่คนรักและก็มิตรสหายในแง่ของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่มิตรสหายและก็คู่ควงได้บรรเทาแล้วก็อยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน รวมทั้งเป็นการกระชับความข้องเกี่ยวระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆแล้วก็ข้อคิดดีๆ การดูหนังถือได้ว่าเป็นการศึกษาอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเราสามารถศึกษาการใช้ภาษา