ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังใหม่ออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน ดูหนังออนไลน์ หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบพบแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามนี้มอง ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้ชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
โดยมากแล้วเราชอบพบแต่ข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of หนังใหม่ 2020 When โดยบอกว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการศึกษาของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่เราปรารถนามากที่สุด นั่นก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย รวมทั้งสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายและทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนจำนวนมากกลับร่าเริงแจ่มใส ด้วยเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นช่วงเวลาที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงเยอะที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะเหตุว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งในตอนที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากแม้คุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยออนไลน์บาทละ 900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่จะสามารถช่วยเป็นแรงกระตุ้นให้คุณ!

ดูหนังใหม่2020 ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่บ้านกักบริเวณในเดี๋ยวนี้ก็สามารถพัฒนาตนเองได้นะ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะงงมากว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้อย่างไร เคยทราบคำบอกเล่านี้หรือไม่ “ดูหนัง ดูละคร แล้วย้อนมาดูตัวเอง” เคยทราบกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จะต้องเห็นด้วยว่า ตอนนี้หนังมักจะแทรกสอดคำคม ข้อคิดเตือนใจดีๆเอาไว้จนกระทั่งมีการเก็บคำคมเหล่านั้นไว้ล้นหลามหลายหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อน สร้างแรงดลใจต่างๆไปจนถึงวิธีการทำธุรกิจ เนื่องจากภายใต้ความสนุกครึกครื้นสนุกสนานนั้น ผู้สร้างมักจะแอบแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้เยอะมากๆ ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง บทบาท และก็เรื่องราวในหนังแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความองอาจในตัวคุณให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนปรับปรุงตัวเองเจริญพอๆกับการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้เสนอ 8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8

8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่สามารถช่วยเป็นแรงผลักดันให้คุณ!

หนังออนไลน์ ดูหนังผ่านเน็ต อยู่บ้านกักตัวในขณะนี้ก็สามารถปรับปรุงตนเองได้นะ หลายๆคนอาจจะงงว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้ยังไง เคยได้ยินคำพูดนี้หรือไม่ “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยได้ฟังกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จะต้องยอมรับว่า ปัจจุบันนี้หนังชอบสอดแทรกคำคม ข้อคิดดีๆเอาไว้จนกระทั่งมีการรวบรวมคำคมพวกนั้นไว้เยอะมากหลายจำพวก ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อนพ้อง สร้างแรงดลใจต่างๆไปจนกระทั่งกระบวนการทำธุรกิจ เนื่องจากภายใต้ความสนุกครึกโครมบันเทิงใจนั้น ผู้สร้างชอบซ่อนเร้นบทเรียนชีวิตเอาไว้เยอะมากๆ ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความซาบซึ้งต่อตัวแสดง บทบาท และก็เรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความอาจหาญในตัวคุณให้ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงปรับปรุงตัวเองก้าวหน้าพอๆกับการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้หยิบยก 8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8

5 คุณประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านเน็ต

ดูหนังใหม่2020 การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวไกลด้านเทคโนโลยีและอินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับชม แล้วก็การดูหนังนอกจากจะทำให้เราได้รับความสนุกสนานร่าเริงเพลินใจแล้ว ยังเป็นประโยชน์มากมายว่าที่พวกเราคิด เนื่องจากหนังนั้นสร้างขึ้นมาจากจินตนาการ ประสบการณ์ และเรื่อจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น รวมทั้งถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อที่จะได้ให้พวกเราได้รับทราบถึงเรื่องราวนั้นๆพวกเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีคุณประโยชน์ทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่ดีเยี่ยมที่สุดของเพื่อนฝูงแล้วก็คู่รัก การดูหนังออนไลน์ด้วยกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่ชื่นชอบมากมายๆในหมู่คู่ชีวิตและก็เพื่อนเกลอในทางของการได้ใช้เวลาด้วยกัน ด้วยเหตุว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่เพื่อนพ้องและก็คู่ชีวิตได้บรรเทารวมทั้งอยู่ร่วมกัน ได้คุยกัน รวมทั้งเป็นการกระชับความเชื่อมโยงระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆและก็ข้อคิดดีๆ การดูหนังถือเป็นการทำความเข้าใจอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งพวกเราสามารถเรียนรู้การใช้ภาษา วัฒนธรรม