ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) ดูหนัง netflix นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็แพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่เยี่ยมที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการเรียนของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในตอนนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในเวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในตอนนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราปรารถนามากที่สุด ดูหนังซีรี่ย์ มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับเป็นตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกล้า และก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายและก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆรวมทั้งในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มที่

ตอนที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนโดยส่วนใหญ่กลับจิตใจเบิกบาน เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในตอนที่เหมาะสมสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกมากที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญเป็นอย่างมากแม้คุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนังhd ดูหนัง Netflix ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยออนไลน์บาทละ 900 เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนะนำหนังดีมีประโยชน์สุดได้รับความนิยมแนวคุณหมอ ครบรสทั้งยังความรู้ ความฟิน

ดูหนังออนไลน์ฟรี อยู่บ้านว่างๆมาเพิ่มพูนความรู้โดยการ ดูหนังผ่านเน็ต ซีปรี่ย์ออนไลน์ ที่เกี่ยวเนื่องกับแวดวงแพทย์ กันเถิดเรา ต่อเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด ผู้คนจำนวนมากก็เลยเริ่มเล็งเห็นความสำคัญของความสะอาด และการรักษาสุขภาพร่างกายกันเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนังหรือซีรี่ย์เกี่ยวกับการแพทย์นั้น นอกเหนือจากการที่จะช่วยให้พวกเราเข้าใจรูปแบบการทำงานของแพทย์ การวินิจฉัยโรค การดูแลคนไข้ แล้วยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง อาการโรค ลักษณะโรค ผ่านการแสดงที่เสนอมาจากความจริงผ่านผู้แสดง แถมพวกเรายังจะได้ทราบจักโรคต่างๆที่พวกเราบางทีอาจไม่ทราบจักมาก่อนจากการดูหนังได้ด้วย หนังดีๆมีประโยชน์แบบนี้ต้องหาดูแล้วจะมีเรื่องไหนบ้างตามมาเลยจ๊า 1. ER (Emergency Room) เรียนรู้คำว่า เร่งด่วน

ดูหนังอย่างไรให้จีบสาวติด ชี้แนะหนัง 5 เรื่องสอนวิธีจีบผู้หญิง

ดูหนังออนไลน์ฟรี คนใดกันจีบสาวไม่เก่ง มาทางนี้ เราขอเสนอแนะให้ ดูหนังออนไลน์ ที่พวกเราคัดมาให้ 5 เรื่องนี้เลย ยืนยันว่าจะได้ทริคดีๆไปใช้ตบมุกให้ผู้หญิงหลงได้แน่นอน ในตอนกักตัวจากโควิดนี้แหล่ะ เหมาะสมแก่การฝึกซ้อมวิชาจีบสาวยิ่งนัก ทราบไหมว่าการดูหนังนั้นให้อะไรกับเราหลายประเภทเลยค่ะ เว้นแต่เรื่องความบันเทิงแล้ว หนังบางเรื่องยังแฝงวิชาความรู้และก็แง่คิดดีๆเอาไว้ สำหรับหนุ่มๆคนใดกันแน่ ที่มีนิสัยขวยเขิน จีบสาวไม่เป็น แม้กระนั้นไม่รู้จักจะปรึกษาคนไหนกันแน่หรือให้ใครมาสอน ขอเสนอแนะให้ดูหนังออนไลน์สอนจีบสาว อีกทั้ง 5 หัวข้อนี้ ที่น่าจะเป็นตัวช่วยปรับคุณจีบสาวเก่งขึ้น! 1. Crazy,

5 ประโยชน์ดีๆที่คุณจะได้รับจากการ ดูหนังผ่านเน็ต

หนังออนไลน์ การ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต นั้นถือเป็นกิจกรรมยอดฮิตของพวกเราในทศวรรษนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยความก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยีแล้วก็อินเทอร์เน็ตที่เร็วแรงในตอนนี้ หนังออนไลน์ ทำให้เราสามารถดูหนังผ่านเน็ตอยู่ที่บ้านได้แบบลื่นสุดไม่สะดุดทุกการรับดู และก็การดูหนังนอกจากจะทำให้พวกเราได้รับความสนุกสนานเพลิดเพลินเจริญใจแล้ว ยังมีประโยชน์มากว่าที่เราคิด เพราะว่าหนังนั้นผลิตขึ้นจากจินตนาการ ประสบการณ์ และอ่อนจริงที่อาจเคยเกิดขึ้น และถ่ายทอดผ่านแผ่นฟิล์มถ่ายรูปเพื่อให้เราได้รับรู้ถึงเรื่องราวนั้นๆเรามาดูกันดีกว่า ว่าการดูหนังนั้น มีสาระทางด้านไหนบ้าง 1. เป็นกิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดของสหายและก็คู่ครอง การดูหนังออนไลน์ด้วยกันนับว่าเป็นกิจกรรมเล็กๆเป็นที่นิยมมากๆในหมู่คนรักและก็มิตรสหายในแง่ของการได้ใช้เวลาด้วยกัน เพราะว่าการดูหนังจะสามารถสร้างตอนที่มิตรสหายและก็คู่ควงได้บรรเทาแล้วก็อยู่ร่วมกัน ได้สนทนากัน รวมทั้งเป็นการกระชับความข้องเกี่ยวระหว่างกันให้ดีขึ้นได้ 2. ได้รับประสบการณ์ใหม่ๆแล้วก็ข้อคิดดีๆ การดูหนังถือได้ว่าเป็นการศึกษาอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งเราสามารถศึกษาการใช้ภาษา